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Access Bars® – Entspannung für das Gehirn, Balance für den Alltag

 

Wie wäre es, wenn sich innerer Stress, mentale Blockaden und emotionale Belastungen einfach „abschalten“ ließen? Genau das bietet eine noch wenig bekannte, aber wirkungsvolle Methode: Access Bars®. Bei 3Med bieten wir diese sanfte Technik nicht nur als Therapie an – wir bilden auch darin aus.

 

 

🔍 Was ist Access Bars®?

 

Access Bars® ist eine nicht-invasive, energetische Körperarbeit, bei der 32 Punkte am Kopf sanft berührt werden. Diese Punkte stehen in Verbindung mit Themen wie Kontrolle, Kreativität, Geld, Heilung, Freude oder Kommunikation. Die Methode stammt aus der Access Consciousness®-Bewegung und wird weltweit praktiziert.

Während der Sitzung liegt die Person entspannt auf einer Liege, während die Therapeutin oder der Therapeut punktuell den Kopf berührt – ohne Druck, ohne Nadeln, ohne Geräte. Viele beschreiben es als eine Mischung aus Meditation, Tiefenentspannung und „Reset“ für den Geist.

 

📊 Was sagt die Forschung?

 

Studien legen nahe, dass sich bereits nach einer einzigen Sitzung messbare Effekte zeigen:

Eine Pilotstudie von Dr. Terrie Hope (2017) zeigte eine Reduktion von:
 

• Angst um 84 %

• Depression um 82 %

• Stress um über 60 %

 

Begleitende QEEG-Messungen (Gehirnwellenanalyse) belegen: Nach einer Session verändert sich die Gehirnaktivität messbar in Richtung mehr Kohärenz und Entspannung – ähnlich wie bei langjähriger Meditation.
 

DOI der Studie: 10.9769/EPJ.2017.9.2.TH

 

💡 Für wen ist Access Bars® geeignet?

Diese Methode eignet sich für alle, die:

innerlich „zu viel im Kopf“ haben
 

• an Schlafproblemen, Anspannung oder Entscheidungsmüdigkeit leiden
• sich energetisch und mental ausgebrannt fühlen
• nach neuen Wegen suchen, ihre Lebensqualität zu verbessern

 

Auch für Kinder, ältere Menschen oder sensible Persönlichkeiten ist Access Bars® ideal – es gibt keine Kontraindikationen, und die Methode ist vollkommen risikofrei.

 

🧘 Wie fühlt sich eine Sitzung an?

 

Viele beschreiben die Erfahrung als:

 

• „wie Meditation – nur ohne sich anstrengen zu müssen“

• „als würde jemand den mentalen Lärm abschalten“

• „wie nach einem Tag in der Natur – nur komprimiert auf eine Stunde“

 

Nach der Sitzung berichten viele von mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude. Einige erleben auch körperliche Entspannung, besseren Schlaf oder emotionale Erleichterung.

 

🚀 Einstieg ganz einfach – auch für Anfänger

 

Was Access Bars® so besonders macht:

• Jeder kann es lernen.
• Es braucht keine medizinische Vorbildung, keine Geräte, keine langen Ausbildungen. Ein Basiskurs dauert nur einen Tag – danach darfst du Sitzungen geben, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

 

🎓 3Med – Dein Zentrum für Access Bars®

 

Bei 3Med in Bern bieten wir:

 

• Einzelsitzungen zur Entspannung und mentalen Entlastung
• Basiskurse (1 Tag), in denen du selbst lernst, Access Bars® anzuwenden
• Vertiefungskurse für Therapeuten, Coaches oder Gesundheitsprofis
   

Unsere Kurse sind praxisnah, klar strukturiert und werden von erfahrenen Access-Practitionern durchgeführt. Wir legen Wert auf fundierte Vermittlung – und auf Freude am Lernen.

 

📞 Interesse geweckt?

 

Lust, selbst in den Genuss dieser Methode zu kommen – oder sie für Familie, Klient:innen oder Patient:innen zu erlernen?

📍 Dann buche eine Sitzung oder informiere dich über unsere nächsten Kurse auf
👉 www.3med.ch oder telefonisch unter +41 76 399 99 91